• Foto: SAM/Indio
  • Foto: SAM/Indio
  • Foto: SAM/Helmuth Rier
  • Foto: SAM

Fotos: SAM/Indio

Seiser Alm Balance

Erlebnisse für einen aktiven und gesunden Frühling

09.05. – 01.07.2023

Wenn im Frühling die Tage länger werden und die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien. Mit besonderen „Balance“-Erlebnissen könnt ihr in und mit der Natur Kraft tanken.Eine Morgenwanderung zum Schutzhaus Tschafon, ein Bad im Wald, naturverbundenes Mentaltraining, mit Kräutern Pflegemittel für die Hausapotheke herstellen oder ein Frühstück am Völser Weiher…Die Balance Erlebnisse bieten Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist.Die Erlebnisse und Workshops finden wöchentlich in den Dörfern Kastelruth, Seis, Völs am Schlern, Tiers am Rosengarten und auf der Seiser Alm statt und sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.



 


 


 


 


 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

Die Fünf Tibeter®

Balance für Alltag und Berg – 5 Übungen für mehr Stabilität

Kastelruth, Kofel

Unter Anleitung von Monika erlernen wir hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“.

Mittwochs: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2023 von 7:30 bis 9:00 Uhr 

Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern

Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr 

Expertin: Monika Malfertheiner

 

 

Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung

Findet die passenden Schuhe für eure Füße

 Kastelruth

Rudi erstellt eure persönliche orthopädische Fußanalyse und verrät Tipps für den perfekten Schuh. Ihr werdet merken, was für einen Unterschied der richtige Freizeit- und Sportschuh macht und wie sehr euer allgemeines Wohlbefinden von euren Füßen abhängt. 

Freitags: 12.05., 19.05., 26.05., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06.2023 von 15:30 bis 17:30 Uhr

Ausnahme: 02.06.2023 von 9:00 bis 11:00 Uhr (Anmeldung bis zum Vortag um 17:00 Uhr)

Treffpunkt: Tourismusverein in Kastelruth

Anmeldung: bis zum Veranstaltungstag um 12:00 Uhr

Experte: Rudi Brunner

 

 

Foto: SAM/Indio

 

Alpines Waldbaden

Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten

 Völs am Schlern, St. Konstantin

Beim Waldbaden mit Monika wird unser Immunsystem durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden gestärkt und unsere innere Ruhe gefördert. Wir können tiefenentspannt und mit neuer Energie in den Tag starten.

Dienstags: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2023 von 9:00 bis 12:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz vor dem Kirchlein in St. Konstantin
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr
Expertin: Monika Malfertheiner

 

 

Geführte Blumenwanderung auf der Seiser Alm

Die bunte Welt der Farben und Düfte

Seiser Alm

Die Wanderungen sind ein Muss für alle Liebhaber der außergewöhnlich artenreichen Blumenwelt der Seiser Alm: Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.

Dienstags: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 20.06., 27.06., 04.07.2023 von 9:30 bis 16:00 Uhr

Donnerstags: 08.06., 22.06.2023 von 9:30 bis 16:00 Uhr

Treffpunkt: Tourismusverein Seiser Alm, Compatsch

Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr

Experte: Riccardo Insam

 

 

Foto: SAM/Laurin Moser

Morgenwanderung zum Schutzhaus Tschafon mit Bergler-Frühstück

Tiers am Rosengarten

Bei der geführten Wanderung von St. Zyprian auf den Tschafon (1.737 m) mit Egon, erwartet uns ein einmaliges Panorama auf den Rosengarten und die umliegenden Dolomiten und ein regionales Frühstück im familiengeführten Schutzhaus.

Donnerstags: 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2023 von 6:30 bis 10:30Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Weißlahnbad, St. Zyprian 

Anmeldung: bis zum Vortag um 15:00 Uhr

Experte: Egon Zuggal

 

 

Die Apotheke der Natur

Kräuterwanderung und Herstellung eines natürlichen Pflegemittels

Seis am Schlern

Wir nutzen die kraftvolle Natur und stellen unter Anleitung von unserer Kräuterexpertin Adelheid unser eigenes Pflegemittel her, das wir als besonderes Souvenir mit nach Hause nehmen können.

Mittwochs: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2023 von 13:00 bis 17:00 Uhr

Treffpunkt: Tourismusverein in Seis am Schlern

Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 12:00 Uhr
Expertin:
Adelheid Plattner

 

 

Foto: SAM/Indio

 

Naturverbundenes Achtsamkeitserlebnis

Wie die Natur unser mentales Wohlbefinden stärkt

Seis am Schlern

Einfache Anwendungen aus der Achtsamkeitspraxis und dem Grounding (Erdung mit der Natur), sowie Atemübungen und Haltungen aus dem sanften Yin Yoga verschaffen Erholung für unser Gehirn und stellen eine enorme Quelle der Regeneration dar.

Freitags: 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 30.06.2023 von 9:00 bis 12:00 Uhr 

Treffpunkt: Tourismusverein in Seis am Schlern

Anmeldung: bis zum Vortag um 15:00 Uhr 

Expertin: Ruth Rieder

 

 

Foto: SAM/Indio

Morgenwalk mit Frühstück am Völser Weiher

Völs am Schlern

Vom Tourismusverein in Völs am Schlern führt uns der Morgenwalk bis zum Naturbadesee Völser Weiher. Nach einigen abschließenden Dehnübungen erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück im Alten Gasthaus am Völser Weiher.

Samstags: 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07.2023 von 7:30 bis 10:30 Uhr

Treffpunkt: Tourismusverein Völs am Schlern
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 15:00 Uhr
Experte: Rudi Brunner/Egon Zuggal

 

 

 

INFORMATIONEN UND ANMELDUNG

KASTELRUTH: Tel. +39 0471 706 333, info@kastelruth.com

SEIS AM SCHLERN:  Tel. +39 0471 707 024, info@seis.it

VÖLS AM SCHLERN: Tel. +39 0471 725 047, info@voels.it

TIERS AM ROSENGARTEN: Tel. +39 0471 642 127, info@tiers.it

SEISER ALM: Tel. +39 0471 727 904, info@seiseralm.net

 

SEISER ALM MARKETING, Tel. +39 0471 709 600, info@seiseralm.it

 

 www.seiseralm.it/balance

Foto: SAM/Indio