Fotos: SAM/Indio
Seiser Alm Balance
Erlebnisse für einen aktiven und gesunden Frühling
09.05. – 01.07.2023
Wenn im Frühling die Tage länger werden und die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien. Mit besonderen „Balance“-Erlebnissen könnt ihr in und mit der Natur Kraft tanken.
Eine Morgenwanderung zum Schutzhaus Tschafon, ein Bad im Wald, naturverbundenes Mentaltraining, mit Kräutern Pflegemittel für die Hausapotheke herstellen oder ein Frühstück am Völser Weiher…
Die Balance Erlebnisse bieten Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist.
Die Erlebnisse und Workshops finden wöchentlich in den Dörfern Kastelruth, Seis, Völs am Schlern, Tiers am Rosengarten und auf der Seiser Alm statt und sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet
Die Fünf Tibeter®
Balance für Alltag und Berg – 5 Übungen für mehr Stabilität
Kastelruth, Kofel
Unter Anleitung von Monika erlernen wir hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“.
Mittwochs: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2023 von 7:30 bis 9:00 Uhr
Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr
Expertin: Monika Malfertheiner
Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung
Findet die passenden Schuhe für eure Füße
Kastelruth
Rudi erstellt eure persönliche orthopädische Fußanalyse und verrät Tipps für den perfekten Schuh. Ihr werdet merken, was für einen Unterschied der richtige Freizeit- und Sportschuh macht und wie sehr euer allgemeines Wohlbefinden von euren Füßen abhängt.
Freitags: 12.05., 19.05., 26.05., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06.2023 von 15:30 bis 17:30 Uhr
Ausnahme: 02.06.2023 von 9:00 bis 11:00 Uhr (Anmeldung bis zum Vortag um 17:00 Uhr)
Treffpunkt: Tourismusverein in Kastelruth
Anmeldung: bis zum Veranstaltungstag um 12:00 Uhr
Experte: Rudi Brunner
Foto: SAM/Indio
Alpines Waldbaden
Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten
Völs am Schlern, St. Konstantin
Beim Waldbaden mit Monika wird unser Immunsystem durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden gestärkt und unsere innere Ruhe gefördert. Wir können tiefenentspannt und mit neuer Energie in den Tag starten.
Dienstags: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2023 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz vor dem Kirchlein in St. Konstantin
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr
Expertin: Monika Malfertheiner
Geführte Blumenwanderung auf der Seiser Alm
Die bunte Welt der Farben und Düfte
Seiser Alm
Die Wanderungen sind ein Muss für alle Liebhaber der außergewöhnlich artenreichen Blumenwelt der Seiser Alm: Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.
Dienstags: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 20.06., 27.06., 04.07.2023 von 9:30 bis 16:00 Uhr
Donnerstags: 08.06., 22.06.2023 von 9:30 bis 16:00 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein Seiser Alm, Compatsch
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr
Experte: Riccardo Insam
Foto: SAM/Laurin Moser
Morgenwanderung zum Schutzhaus Tschafon mit Bergler-Frühstück
Tiers am Rosengarten
Bei der geführten Wanderung von St. Zyprian auf den Tschafon (1.737 m) mit Egon, erwartet uns ein einmaliges Panorama auf den Rosengarten und die umliegenden Dolomiten und ein regionales Frühstück im familiengeführten Schutzhaus.
Donnerstags: 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2023 von 6:30 bis 10:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Weißlahnbad, St. Zyprian
Anmeldung: bis zum Vortag um 15:00 Uhr
Experte: Egon Zuggal
Die Apotheke der Natur
Kräuterwanderung und Herstellung eines natürlichen Pflegemittels
Seis am Schlern
Wir nutzen die kraftvolle Natur und stellen unter Anleitung von unserer Kräuterexpertin Adelheid unser eigenes Pflegemittel her, das wir als besonderes Souvenir mit nach Hause nehmen können.
Mittwochs: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2023 von 13:00 bis 17:00 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein in Seis am Schlern
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 12:00 Uhr
Expertin: Adelheid Plattner
Foto: SAM/Indio
Naturverbundenes Achtsamkeitserlebnis
Wie die Natur unser mentales Wohlbefinden stärkt
Seis am Schlern
Einfache Anwendungen aus der Achtsamkeitspraxis und dem Grounding (Erdung mit der Natur), sowie Atemübungen und Haltungen aus dem sanften Yin Yoga verschaffen Erholung für unser Gehirn und stellen eine enorme Quelle der Regeneration dar.
Freitags: 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 30.06.2023 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein in Seis am Schlern
Anmeldung: bis zum Vortag um 15:00 Uhr
Expertin: Ruth Rieder
Foto: SAM/Indio
Morgenwalk mit Frühstück am Völser Weiher
Völs am Schlern
Vom Tourismusverein in Völs am Schlern führt uns der Morgenwalk bis zum Naturbadesee Völser Weiher. Nach einigen abschließenden Dehnübungen erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück im Alten Gasthaus am Völser Weiher.
Samstags: 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07.2023 von 7:30 bis 10:30 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein Völs am Schlern
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 15:00 Uhr
Experte: Rudi Brunner/Egon Zuggal
INFORMATIONEN UND ANMELDUNG
KASTELRUTH: Tel. +39 0471 706 333, info@kastelruth.com
SEIS AM SCHLERN: Tel. +39 0471 707 024, info@seis.it
VÖLS AM SCHLERN: Tel. +39 0471 725 047, info@voels.it
TIERS AM ROSENGARTEN: Tel. +39 0471 642 127, info@tiers.it
SEISER ALM: Tel. +39 0471 727 904, info@seiseralm.net
SEISER ALM MARKETING, Tel. +39 0471 709 600, info@seiseralm.it
Foto: SAM/Indio
